網紅的藏寶箱分享一個小技巧，我用了這個方法之後，大大減少使用手機的時間，多了時間看書或寫文章，更重要是不會漫無目的在睡前打開手機，時間安排上做得較好。
這個方法，只是對 iPhone 用戶有效，是內置的功能，不用額外安裝軟件，不太確定 Android 有沒有類似功能。
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